Un día para descubrir, meditar y moverse en armonía en Patch of Heaven Sanctuary.
Inspirada en la sabiduría milenaria del mindfulness, tradiciones filosóficas ancestrales y los avances de la neurociencia sobre cómo la naturaleza transforma nuestro bienestar, esta jornada especial en Patch of Heaven Sanctuary es una invitación a reconectar profundamente con tu esencia.
Desde inicios de 2023, hemos recibido con los brazos abiertos a quienes buscan una pausa consciente: amantes de la naturaleza, meditadores, buscadores de calma y almas en búsqueda de renovación. Nuestra Directora de Experiencias, Suzanne Jewell, diseñó una “Serie de Retiro de Firma” que honra las estaciones del año y celebra la práctica universal de apartarse por un día completo para regresar al presente.
Este retiro es tu oportunidad de dejar atrás el ruido, apagar el teléfono, y sumergirte en el arte de vivir más lentamente. Con prácticas de contemplación, movimiento consciente y conexión humana, nos adentramos en lo que algunos llaman “slow living”.
Tu día comenzará con una pausa de intención:
📿 Reflexiona en nuestro Tablero de Intenciones, donde plantarás tu "sankalpa", esa aspiración íntima que guiará tu jornada.
Luego, te recibirá un espacio cuidadosamente dispuesto con:
🧘 Yoga mat con colores que armonizan con tu viaje
✨ Tu cojín de meditación en tonos joya
📝 Diario personal para el alma
🪨 Piedra del Corazón
Este encuentro no es solo un retiro, es una semilla que busca cultivar una comunidad guiada por la sabiduría de la Tierra, viviendo con más suavidad, intención y presencia en el gran entramado de la vida.
Horario del Evento
No te pierdas este evento único.
8:00 - 8:30
Llegada, Aperitivos de Desayuno
Arrive, pause and learn the“Catch Your Breath” practice.
8:30 - 9:30
Bienvenida, Experiencia de Inmersión en el Parque de Bolsillo Consciente Guías de Naturaleza Consciente
Learn about Patch of Heaven Sanctuary, the Mindful Pocket Park, why the science of focus and attention training helps mental wellbeing and the benefits of Nature-based Mindfulness.
9:30 - 12:15
Meditación Guiada Profunda, Instrucciones de Movimiento Consciente y Charla Dharma, Indagación Consciente, Suzanne Jewell & Adriana Moreno-Zarate
Ribbon-cutting ceremony marking the official inauguration of the world's first Mindful Pocket Park.
12:15 - 12:40
Paseo Guiado de Maravilla
Pause to “make a wish” and send lovingkindness to Nature, this sacred act invites a contemplation of what’s your highest aspiration for Nature and Earth
to be well.
12:30 - 1:30
Comida Consciente Silenciosa/Almuerzo/Instrucciones - Suzanne Jewell
Five Sensory Gardens “guide” the experiential aspect of the 5 Senses.
1:30 - 1:45
Paseo Consciente Guiado al Árbol de la Vida
“Check-out” choosing two words to describe in THIS MOMENT NOW the state of their heart-mind upon taking “The Nature Pill.”
1:45 - 2:45
Experiencia de Sanación Sonora
Pause to “make a wish” and send lovingkindness to Nature, this sacred act invites a contemplation of what’s your highest aspiration for Nature and Earth
to be well.
2:45 - 3:30
Tiempo de Reflexión y Compartir - Suzanne Jewell, Adriana Moreno-Zarate
Five Sensory Gardens “guide” the experiential aspect of the 5 Senses.
3:30 - 4:00
Experiencia de Punto Mágico Contemplativo de Perspicacia (escritura en diario)
“Check-out” choosing two words to describe in THIS MOMENT NOW the state of their heart-mind upon taking “The Nature Pill.”
4:00
Cierre del Retiro "Medita en la Naturaleza"
Pause to “make a wish” and send lovingkindness to Nature, this sacred act invites a contemplation of what’s your highest aspiration for Nature and Earth
to be well.
4:45
Todos los asistentes salen del Santuario Patch of Heaven
Five Sensory Gardens “guide” the experiential aspect of the 5 Senses.
What is the UN International Day of Peace?
Why do we celebrate International Peace Day at Patch of Heaven Sanctuary?
Anamargret Sanchez
Sought-after Yoga Teacher
Highly sought-after yoga teacher Anamargret Sanchez, founder of the 14-year “beneath the oak trees” Legion Park Community Yoga class brings her decades of dedication as a student and teacher of the yoga tradition, to Patch of Heaven Sanctuary’s growing roster of Guest Teachers for our nature-based, Earth-focused wellness immersion experiences.
Un Día para Dejar Ir, Sentir y Reconectar con la Naturaleza
Inspirado en las antiguas enseñanzas de la atención plena y la práctica de la meditación vipassana, con raíces de más de 2,600 años, este retiro invita a soltar el frenesí cotidiano y abrirse a los ritmos más suaves de la “píldora de naturaleza” en Patch —nuestro santuario de 20 acres donde la calma y la conexión florecen.
La ciencia ya lo respalda: según los Institutos Nacionales de la Salud (NIH), la atención plena en entornos naturales puede reducir la ansiedad y cultivar un estado de calma. Aunque muchos intuitivamente sienten que un paseo ayuda, son pocos los que saben cómo habitar la Naturaleza como parte de ella misma.
Durante este día de retiro, te acompañaremos en un recorrido que va desde los orígenes de la conciencia ecológica en la práctica meditativa, hasta los fundamentos científicos que explican la ansiedad moderna. Y lo más importante: te presentaremos el antídoto. A través del Mindful Pocket Park, vivirás una inmersión multisensorial que te enseñará a Prestar Atención con tus Sentidos (P.A.W.S.).
Aprenderás a ver, escuchar, oler, tocar y hasta saborear con una presencia renovada. Descubrirás el gozo de un trino inesperado, la caricia sutil del viento, la armonía de nuestro Jardín Sonoro, y el acto sagrado de ofrecer una intención silenciosa en la Rueda de Oración Tibetana.
Este día estará guiado por un equipo de facilitadores expertos en mindfulness, yoga, sanación por sonido y resiliencia emocional. Junto a ellos, experimentarás momentos de profunda contemplación, quietud y despertar sensorial.
Déjate llevar por los sonidos, sabores y espacios diseñados para nutrir tu mente y alma. Este día no solo se vive—se siente.
Anfitriona
Suzanne Jewell | Chief Experience Officer, Patch of Heaven Sanctuary
Directora de Experiencias del Santuario Patch of Heaven, Fundadora del Parque de Bolsillo Consciente@Patch, profesora certificada de meditación de atención plena a través del programa de capacitación del Centro de Ciencias del Bien Mayor de UC Berkeley/Sounds True, Coach Ejecutiva de Resiliencia y guía de Terapia Forestal.
Ex ejecutiva de televisión global y experta en comunicaciones de marketing, Jewell experimentó agotamiento y TEPT-C de primera mano, eligiendo como su camino de sanación "sentarse en un cojín". Un refugio climático debido a las inundaciones durante Covid la llevó al Centro Budista de Conciencia Abierta, donde tomó los Votos de Refugio, permaneciendo durante 18 meses y profundizando su dedicación vivida al camino de la liberación; la práctica de circunvalación (kora, caminar alrededor de las estupas) y el apoyo al lama formaban parte de la vida diaria. Le encantaban especialmente los paseos diarios en kayak por el Río Pequeño, grabando meditaciones flotantes de "Bolsillos de Paz" para "invitar a otros a flotar en el bote" con ella.
Jewell enseña Liderazgo Consciente, Transformación, Comunicación y prácticas de Enfoque a través de talleres y retiros para eMerge Americas, el Centro de Liderazgo Empresarial Femenino de Babson College, el Idea Center del Miami Dade College, la Fundación MDC, Philanthropy Miami, Radical Partners, TD Bank, Chapman Partnership y el Levan Center for Innovation/NSU.
Ella dirige la nueva capacitación de Guía de Naturaleza Consciente del Santuario Patch of Heaven para activar el Parque de Bolsillo Consciente y está lanzando el Instituto de Naturaleza Consciente en 2024.
