Proyecto Gratitude Picnic en Patch

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Domingo, 16 de noviembre

11 am to 2 pm
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Proyecto Gratitude Picnic en Patch

About This Event

Experiencia de Gratitud

Celebrado en Patch of Heaven Sanctuary · Mes Nacional de la Gratitud

Quién

Cualquier persona que busque renovarse y revitalizarse a través del aprendizaje de prácticas activas de Gratitud. Celebrado en nuestro espacio sagrado de la naturaleza.

Por qué

La gratitud puede tener un impacto transformador en individuos, familias, vecindarios, escuelas y lugares de trabajo.

  • Menos síntomas de enfermedades, incluyendo depresión
  • Mayor optimismo
  • Más felicidad

Qué

Medio día de cuidado personal reparador en nuestras 20 acres de estanques de lotos, bosque antiguo de Florida y espacios sagrados.

Patch ofrece pan artesanal, aceite de oliva, aceitunas, hummus y fruta para nuestra experiencia de picnic.

Actividades

  • Diario de Gratitud – aprende la práctica diaria “Decláralo Bueno”
  • Meditación en la Naturaleza
  • Caminata en Silencio por el Bosque
  • Por qué la Gratitud es buena para nuestra mente
  • Cómo la Gratitud puede ayudarte a lograr tus metas
  • Practicar la Gratitud como herramienta de resiliencia

Agenda:

No te pierdas este evento único.
11:00 - 11:15 
Llegada, Bienvenida

Arrive, pause and learn the“Catch Your Breath” practice.

11:15  - 11:45 
Los Beneficios de la Gratitud – Suzanne

Learn about Patch of Heaven Sanctuary, the Mindful Pocket Park, why the science of focus and attention training helps mental wellbeing and the benefits of Nature-based Mindfulness.

11:45  - 12:15
Meditación en la Naturaleza – Suzanne

Ribbon-cutting ceremony marking the official inauguration of the world's first Mindful Pocket Park.

12:15 - 12:45
Almuerzo ligero

Pause to “make a wish” and send lovingkindness to Nature, this sacred act invites a contemplation of what’s your highest aspiration for Nature and Earth
to be well.

12:45 - 1:00
Practicar la Gratitud como herramienta de resiliencia – Suzanne

Five Sensory Gardens “guide” the experiential aspect of the 5 Senses.

1:00 - 1:30
Diario de Gratitud – práctica “Decláralo Bueno”

“Check-out” choosing two words to describe in THIS MOMENT NOW the state of their heart-mind upon taking “The Nature Pill.”

1:30  - 2:00
Tiempo de Reflexión y Compartir

Pause to “make a wish” and send lovingkindness to Nature, this sacred act invites a contemplation of what’s your highest aspiration for Nature and Earth
to be well.

2:00
Cierre

Five Sensory Gardens “guide” the experiential aspect of the 5 Senses.

What is the UN International Day of Peace?
Why do we celebrate International Peace Day at Patch of Heaven Sanctuary?

Qué:
Medio día de cuidado personal reparador en nuestras 20 acres de estanques de lotos, bosque antiguo de Florida y espacios sagrados. Patch ofrece pan artesanal, aceite de oliva, aceitunas, hummus y fruta para nuestra experiencia de picnic.

  • Diario de Gratitud – aprende la práctica diaria “Decláralo Bueno”
  • Meditación en la Naturaleza
  • Caminata en Silencio por el Bosque
  • Por qué la Gratitud es buena para nuestra mente
  • Cómo la Gratitud puede ayudarte a lograr tus metas
  • Practicar la Gratitud como herramienta de resiliencia
Conducido por maestros capacitados en mindfulness, yoga, resiliencia y sanación con sonido, experimentarás de primera mano los beneficios de una mayor conciencia, concentración, meditación y contemplación. Conoce más sobre cada uno de ellos a continuación y descubre las delicias del día: espacios reconfortantes, sabores y momentos compartidos.✨

Meet The Host

Suzanne Jewell
Chief Experience Officer, Patch of Heaven Sanctuary
Fundadora del Mindful Pocket Park @Patch, maestra certificada en meditación mindfulness a través del programa de formación de UC Berkeley Greater Good Science Center/Sounds True, Coach Ejecutiva de Resiliencia y guía de Terapia Forestal.

Exejecutiva global de televisión y experta en comunicaciones de marketing, Jewell experimentó personalmente el agotamiento (burnout) y el C-PTSD, eligiendo como camino de sanación “poner su tush en un cojín”. Refugiada climática debido a inundaciones durante la pandemia de Covid, llegó al Open Awareness Buddhist Center, donde tomó los Votos de Refugio y permaneció durante 18 meses, profundizando en su dedicación vivida al camino de la liberación; la práctica de circunvalación (kora, caminar alrededor de las estupas) y el apoyo al lama formaban parte de la vida diaria.